教育者职业发展聚焦远程学习, 全国各地校区争相多学如何面对大流行提供高质量在线教育本夏,PD焦点转向理解创伤 以尽力支持学生需求
上集建桥,博士Wendy Oliver分两部分采访KathrynKennedy,创伤学和在线混合学习专家在这次访问中,Dr.Kennedy分享了她对社会情感学习(SEL)的观点,她个人心理创伤经验,以及一些关于创伤和长期压力的惊人信息
学习只能在学生心智稳定分享Dr.肯尼迪市并需要视SEL为基础,学生和教职人员没有做足够的工作以跟上他们的学习和教程。当只注重达标和成绩评估时,你正试图构建没有基础的东西。
创伤思维
博士Kennedy指出,当我们思考学习和创伤时, 以及我们容忍窗口是什么时, 它都回溯到社会情感健康她引用聚变理论开发者Dr.Stephen Porges印第安纳大学金赛学院理论的假设是 vagus神经是中枢神经系统的一部分, 并基本攻击我们身体中每个大器官当我们有外伤或持久压力时 人体中所有系统都会受到影响常入虚度或超常状态或打或飞或fawn或flop,如果你愿意问题在于人如何应对压力
多边vagal理论把容留之窗说成是新学习唯一发生之地本质上说,如果我们不照顾自己的社会情感和真正的心理健康和福祉,我们将无法学习新事物。博士Kennedy强调,我们需要多加努力制定战略,鼓励人们照顾他们的心理健康和福祉,以便能够尽最大能力发挥功能。
外伤和身体
被问到为什么心理创伤是她研究对象领域时 Dr.肯尼迪分享个人经历 创伤从子听播客听故事 可她和我们分享童年创伤 和参加美术治疗令她知道她看到并理解她为何有某种行为方式被告知听到她的关切对她的愈合极有帮助。
后半辈子,她发现一本由Bessel van derk写成的书,书名是“保分数 ” 。 Kathryn表示,书基本描述有外伤或持久压力时身体对事物的持有方式和想告诉经历创伤和长期压力的人,他们应该做认知行为理疗或去看理疗师一样,你还需要通过物理运动驱散你的创伤或长期压力,以便从身体移出。
读到那本书开目 因我接受理疗35年认知行为理疗我完全理解如何同情那些 参与我生命中各种创伤事件的人并有同情心,有同情心,有同情心-所有这些不同事物-但同时,我内部仍然能感受到所有会浮出水面的情感。”
她想知道为什么她会继续有焦虑感,为什么她不处理自己的情感之后她发现瑜伽和Qigong并用许多其他方法通过运动治愈身体,使她实现全新水平的愈合
无论是父母或老师 或只是幸存的人类 很可能在他人生活中扮演重要角色请实践自理并培养思想和身体 使你成为自己最优秀的人 并转而为他人
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